#叶酸吃多了真的会致癌吗#登上热搜第一。如何安全补充叶酸？据39健康网，叶酸，是一种水溶性B族维生素，在动植物中广泛存在。因其在人体运转各方面中都扮演着重要角色，叶酸也被称为维生素中的“六边形战士”。具体来看，它有多种功能，一些特定人群尤其需要补充。叶酸不仅被孕妇和备孕人群所需要，还能降低同型半胱氨酸水平，维护心血管健康。同型半胱氨酸（HCY）过高可能导致血管损伤和血栓形成，诱发H型高血压、脑卒中等疾病。此外，叶酸还参与红细胞的合成，缺乏可能导致贫血。特别是巨幼红细胞性贫血患者，一定要多补补叶酸。慢性肾病、糖尿病肾病（DKD）等慢性病患者也可适量补充叶酸，以发挥其抗炎、抗氧化作用，延缓病情恶化。有研究显示，叶酸还有助于降低结直肠癌风险。
叶酸虽然在人体核酸合成、细胞发育等方面至关重要，但盲目进补也不可取。据复旦大学发布在《自然》子刊的一项研究表示，摄入过量叶酸，可能促进肝细胞癌发展。此外，据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成年人每日叶酸摄入超过1mg，可能还会造成一些不良后果。
